Trainingen 2019-02-23T11:45:56+00:00

Inhoud trainingen

De trainingen zijn op individueel niveau uitdagend, maar vanuit een ontspannen sfeer. Bewegen is leuk!
Dus mijn filosofie is dat je moet bewegen vanuit plezier. Als je dingen doet die je leuk vindt boek je sneller resultaten.

De trainingen worden bij voorkeur buiten gegeven. Bij slecht weer is de trainingslocatie voorzien van overdekte ruimtes. De lessen worden gegeven in kleine groepjes waarbij er veel aandacht is voor iedereen. De lessen starten met een lichte warming-up gevolgd door kracht- en bewegingsoefeningen. Invloeden vanuit de vechtkunst en vechtsport worden verweven in de lessen.